男性向けダイエットエステ1回目はほぼ効果なし
先日こちらの記事のようにダンディハウスの男性向けダイエットエステに申し込んだ私は1週間後に初めての施術を受けるために再度ダンディハウスを訪れました。
着替えを済ませて施術室に向かうとエステシャンに体重計に乗るように指示されます。
そこで体重や体脂肪などの基礎計測を済ませた後に順番に施術が開始されます。
基本的な施術の内容は体験版とほぼ同じ内容になりますが、
- サウナに入る
- シックスパッドのような低周波？装置を全身に取り付けた全身運動
- 器具を使い全身のリンパマッサージ
大きく分けるとこの3つの工程を約90分かけて行います。
サウナも首から下のみの簡易的なサウナですし、他の施術はベットに横たわったまま行われるので、私自身は何もせずにじっとしているだけというのが良いですね。
ただし、低周波装置を付けてベットに横たわっている間はずっとエステシャンさんが枕元に座って、オプションのリンパマッサージの購入を勧める営業トークが続きますが。
そんなこんなで1回目の施術が完了し、シャワーを浴びて着替えた後に再度エステシャンさんと面談があります。
今回の面談では食事の内容についていろいろアドバイスされていきます。
入会時に食事の記録を付ける手帳を渡されていたのですが、今後はそれに何を食べたのかを記録を付けた状態で面談することになりましたが、結局はめんどくさいのでLINEのメモ機能を使って食べたものの写真を保存しておくことにします。
男性向けダイエットエステ2回目はとりあえず水を飲めと勧められる
また1週間後に2回目の施術に向かいますが、今回の体重測定で1kg程度体重が減っていることが判明。
エステシャンさんは大喜びしていますが、個人的には1kgぐらいの上下変動はよくあることなのであまり気にしていませんが。
当然ですが施術内容は1回目と同じですが多少機器の準備などで順序が入れ替わることはある模様。
今回特にエステシャンさんに言われたことは、施術中も含めて日常的に水分補給を多めに取ることを勧められます。
水分を多く補給することで老廃物を体の外へ排出することでリンパの通りを良くすることが体重の減少に役立つとか。
私は日常的にあまり水分を摂取しない（仕事中だと250mlのペットボトル1本/日ぐらい）人なので、それではあまりにも少なすぎると指摘される。
1日2L程度の水分補給を目安にと言われるがそんなことを急に行うと胃の調子が悪くなるので、仕事中に飲むペットボトルを500mlに大きくしてとりあえず対処してみるつもり。
ちなみに、今回も低周波装置を付けて横たわっている間に枕元でエステシャンさんが今度はサプリの営業トークをづっと続けていましたが、なんとか購入せずにこの場を切り抜けることが出来ました。
男性向けダイエットエステ3回目は体重がまた1kg減っている
前回の施術後からまた1週間後に3回目の施術を迎えましたが、その間に水分補給料を250mlから500mlへ増やすことが出来ました。
出来るだけ水が良いということだったので、ペットボトルの水を毎日500mlは最低飲む習慣が出来たのは1つ進歩したのかもしれません。
そして今回も施術前に体重測定を行いましたが、また体重が1kg程度減少していることが発覚。
またまたエステシャンさんは大喜びしていますが、個人的には2週連続で体重が減少しているので施術か水分補給のどちらかが効果があった？ということが言えそうなのでまあこのまま継続しても良いかな？と思えるようになりました。
今回も施術内容は同じですが外気温が暑すぎるので体調が悪くなるとイケないのでサウナはキャンセルしますとのこと。
サウナはその後に行う低周波装置の全身運動での発汗を促す目的があるようですが、今回は確かにいつもより汗の量が少なかったので、運動したという実感はいつもより少なめに感じました。
一応サウナの発汗作用は効果があるってことなんでしょうねえ。
ちなみに、低周波装置の全身運動は約1時間のランニングに相当する運動量だと言うことなので、そりゃあ汗もかきますよねというぐらいの発汗があります。
結局まだダンディハウスの男性向けダイエットエステには3回しか通っていませんが、最初ということもあり約2kg程度も体重を減らす効果があったと言えると思います。
次回4回目の施術の際には身体測定を実施することになっていますのでそこでウエストが何cm減っているのか？が個人的には興味があります。
この3週間の間で多少ズボンのウエストがゆるくなっている感じがありますので、体重の減少に合わせてウエストも多少は減っていると思いますが、それは次回のお楽しみにしておこうと思います。
【ダンディハウスの男性向けダイエットエステ体験コースはこちらへ】
